Quem tem Inteligência Emocional sabe pensar, sentir e agir de forma inteligente e consciente, sem deixar que as emoções controlem sua vida e se acumulem de forma a reproduzir ou criar traumas e doenças psicossomáticas.
O que você vai descobrir exatamente:
* Diferenciar Emoção e Sentimento para Gerenciá-los Melhor
* O que é inteligência emocional e os benefícios que obtém quando possui um alto nível de inteligência emocional.
* Como identificar gatilhos emocionais e aprender estratégias para lidar com eles.
* Por que precisa assumir a responsabilidade e estabelecer limites pessoais para melhorar a inteligência emocional.
* Estratégias para aumentar a inteligência emocional.
* Descubra as chaves essenciais para controlar as emoções.
* Como obter controle emocional e lidar com o controle da raiva.
Como dominar a resolução de conflitos com a ajuda da inteligência emocional.
Como dominar habilidades interpessoais para obter maior inteligência emocional.
* Entenda as cinco categorias essenciais que compõem a inteligência emocional de uma pessoa.
* Praticará estratégias eficazes para lidar com emoções negativas que podem sabotar rapidamente seu QI...
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